Kehamilan adalah masa yang penuh dengan sukacita dan harapan bagi setiap pasangan. Penantian selama kurang lebih 40 minggu akan terbayar ketika sang buah hati lahir. Dibalik kebahagiaan tersebut, terdapat perjuangan Ibu yang tak ternilai. Mulai dari banyaknya perubahan yang dihadapi, hingga persiapan fisik maupun psikis yang harus dilakukan untuk menyambut kedatangan buah hati. Prenatal yoga merupakan salah satu aktivitas yang direkomendasikan untuk Ibu hamil dalam mempersiapkan dua hal tersebut. Berdasarkan BMC Pregnancy and Childbirth, prenatal yoga terbukti efektif dalam menjaga kesehatan Ibu, mengatasi keluhan fisik, dan memperlancar proses persalinan.
Melihat perjuangan para Ibu hamil, Albusmin ingin memberikan dukungan dengan mengadakan kegiatan ALBUSFIT, yaitu kegiatan prenatal yoga bersama dengan Bidan Jamilatus Sa’diyah yang dikenal sebagai bidan dan doula favorit para Ibu hamil. Bidan yang akrab disapa Bidan Mila memiliki pengalaman puluhan tahun mendampingi Ibu hamil, termasuk beberapa artis ternama. Pada acara ALBUSFIT kali ini, Albusmin berhasil memberikan dukungan kepada 50 Ibu hamil yang sedang menjalani kehamilan di trimester 2 dan 3.
Dalam sesi ALBUSFIT, Bidan Mila menjelaskan apa saja yang perlu dipersiapkan menjelang persalinan. Mulai dari pentingnya mempersiapkan panggul dan kelenturan otot sebagai ‘jalur lahir’ bayi yang dapat dicapai dengan melakukan prenatal yoga dan olahraga ringan, sampai pentingnya kesiapan psikologis sehingga dapat memberikan ketenangan pada saat proses persalinan.
Bidan Mila juga menekankan pentingnya asupan protein bagi Ibu hamil. Selain karena kebutuhan protein yang meningkat selama masa kehamilan, kekurangan protein pada Ibu hamil juga dapat menyebabkan stunting pada janin. Dengan pemenuhan protein, Ibu pun akan memiliki energi saat proses persalinan. Sumber protein bisa didapatkan dari banyak sumber seperti telur, dada ayam, kacang-kacangan, dan salah satu yang tertinggi adalah ikan gabus.
Dengan kandungan protein albumin yang tinggi, ikan gabus bukan hanya terbukti dapat mempercepat pemulihan luka pasca persalinan namun juga dapat membantu pemenuhan kebutuhan protein Ibu hamil yang meningkat. Selain tinggi protein albumin, ikan gabus juga mengandung omega 3, 6, 9, serta asam amino esensial dan non esensial yang berfungsi untuk mendukung tumbuh kembang janin dan meningkatkan kualitas ASI.
Kini, berbagai manfaat ikan gabus bisa didapatkan dengan lebih praktis dengan konsumsi Albusmin, kapsul ekstrak ikan gabus.
Melalui acara ALBUSFIT, Albusmin berharap dapat memberikan dukungan menyeluruh kepada Ibu hamil dan semakin banyak Ibu hamil yang teredukasi akan pentingnya asupan protein pada masa kehamilan sampai menyusui. Untuk Ibu hamil diluar sana, nantikan kegiatan ALBUSFIT berikutnya dan semangat berjuang!
With love, Albusmin.
Leave a reply